M.O.B.I.L.I.S light

mehr bewegen

Gesünder essen

Neues Bewegungsangebot im SV Walle


--- dieser Kurs ist ausgebucht !! ---

 

Jeder weiß: Wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und zugleich gesünder essen.

Das ist kein Geheimnis. Entscheidend ist weniger das Wissen und die bei fast allen bestehende Motivation, sondern vielmehr die Umsetzung. Der Weg! Einen Erfolg versprechenden Weg haben führende Wissenschaftler verschiedenster Disziplin jetzt endlich gemeinsam erarbeitet.

Wenn Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, dann nehmen Sie teil an unserem neuen Kursprogramm.


Das M.O.B.I.L.I.S light-Bewegungs- und Ernährungsprogramm läuft über einen Zeitraum von zirka 3 Monaten jeweils wöchentlich mit einer 90-minütigen Einheit.

In 10 Bewegungseinheiten werden den Teilnehmern praktische Übungen für einen aktiveren Alltag durch geschulte DTB-Trainer mit der 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ mit dem Profil „Herz-Kreislauf-Prävention“ vermittelt. Es handelt sich dabei um ein Outdoor-Bewegungsprogramm, das neben Walking und Nordic Walking auch die Bereiche Dehnen, Kräftigen, Koordination und Entspannung umfasst.

In 4 Ernährungseinheiten erarbeiten Diätassistenten bzw. Ökotrophologen mit den Teilnehmern Strategien für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Den Einsatz der Ernährungsberater in den Vereinen koordiniert die BARMER Ersatzkasse.

Speziell für M.O.B.I.L.I.S gibt es das neuartige „50+50 Punkteprogramm“(Bewegung + Ernährung), ein Hilfsmittel, das den Teilnehmer langfristig auf seinem aktiven Weg des gesunden Abnehmens und Schlankbleibens begleitet.

Das M.O.B.I.L.I.S.-Bewegungs und Ernährungsprogramm ist so konzipiert, dass es die Voraussetzungen zur anteiligen Kostenerstattung (ca. 80%) durch die gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V erfüllt.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!!

Ort: Sportheim Walle
Beginn: Donnerstag, den 11. September 2008
Kursdauer: 14 Termine jeweils donnerstags von 18.00 - 19.30 Uhr

Eigenanteil nach Erstattung der Krankenkasse
20 € für Nichtmitglieder
16 € für Vereinsmitglieder

Information und Anmeldung bei Claudia Hardt, Tel.: 05143-912517


Ein Infoabend findet am 4. September 2008 um 18.00 Uhr im Sportheim statt.

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