Gute Vorsätze fürs neue Jahr : Mehr Bewegen !

Wer diesen Vorsatz umsetzen möchte, ist bei uns richtig.

Jeden Dienstag, um 20.00 Uhr, im Sportheim Walle trainieren wir wetterunabhängig den ganzen Körper.
Im wöchentlichen Wechsel gibt es:

bei Ruth: Herz- Kreislauftraining mit heißen Musik-Mix aus Salsa, Merengue und Calypso. Durch den Hüfteinsatz bei den leicht zu erlernenden Tanzschritten wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert. Der Mattenteil ist auf Bauch, Beine, Po ausgerichtet.

bei Claudia: Herz- Kreislauftraining mit leichten Aerobicschritten. Kräftigungübungen mit der Flexibar und Rückentraining.

Wenn Euer Interesse geweckt ist, schaut einfach mal rein. Es gibt ein kostenloses Probetraining und die Möglichkeit zum Erwerb einer 10er-Karte.Wir freuen uns auf Euch.

Weitere Informationen von Claudia Hardt, Tel. 05143 - 912517



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