Bericht zu unserem Trainingslageraufenthalt in Düsseldorf vom 13.-15.1.2012
Nachdem wir am Freitag eine knapp 3 ½-stündige Anfahrt hinter uns gebracht hatten, begann nach einer kurzen Stärkung der Ernst des Trainierens.
Die erste Trainingseinheit ( 2h ) begann mit einem ausgedehnten Aufwärmen und anschließender Videoanalyse eines jeden Teilnehmers i Insgesamt waren wir 14 ).
Der Rest der Gruppe war mit Stellungs- und Schlägerhaltungsübungen beschäftigt.
Nach diesen 2 Stunden freuten sich alle auf ein wohlverdientes Abendbrot. Anschließend durfte sich jeder seine Bewegungsabläufe am Tisch anschauen und bekam auch sofort Änderungsvorschläge. Hiernach folgte die 2. Trainingseinheit, in der uns der
Trainer Jiade Fang (A-Lizenz, ehemaliges Mitglied im Trainerteam der chinesischen Nationalmannschaft)
Nachdem wir am Freitag eine knapp 3 ½-stündige Anfahrt hinter uns gebracht hatten, begann nach einer kurzen Stärkung der Ernst des Trainierens.
Die erste Trainingseinheit ( 2h ) begann mit einem ausgedehnten Aufwärmen und anschließender Videoanalyse eines jeden Teilnehmers i Insgesamt waren wir 14 ).
Der Rest der Gruppe war mit Stellungs- und Schlägerhaltungsübungen beschäftigt.
Nach diesen 2 Stunden freuten sich alle auf ein wohlverdientes Abendbrot. Anschließend durfte sich jeder seine Bewegungsabläufe am Tisch anschauen und bekam auch sofort Änderungsvorschläge. Hiernach folgte die 2. Trainingseinheit, in der uns der
Trainer Jiade Fang (A-Lizenz, ehemaliges Mitglied im Trainerteam der chinesischen Nationalmannschaft)
erneut alle zu Spitzenleistungen animierte, so dass alle den Feierabend herbeisehnten (22:00 Uhr).
Der Samstag begann für den einen mit „Rücken“ oder den anderen mit „Knie und Oberschenkel“ etwas mühsamer, aber mit zunehmender Intensität.
Am Samstag waren 2 Trainingseinheiten a 2 ½ Stunden durchzuhalten, wo auch keiner eine Schwäche zeigte….
Am Sonntag war dann der große Tag, das frisch Erlernte umzusetzen:
Das Turnier.
Nachdem in 4 Gruppen die Spreu vom Weizen getrennt wurde, ging es in die K.O. Runde. Für die Hauptrunde qualifizierten sich Armin, Heiko und Rolf.
Hier erreichte nur Armin das Endspiel und unterlag knapp einem Kreisligaspieler aus Kassel. In der Trostrunde erreichten Ilona und Rainer das Finale wo Rainer sich durchsetzen konnte.
Nach etwas hektischerem Duschen und Mittagessen fieberten wir dann dem Bundesligaspiel entgegen.
Hier hatten wir bereits alle Strapazen hinter uns und freuten uns auf das Bundesligaspiel zwischen Borussia Düsseldorf und dem 1. FC Saarbrücken.
Der Samstag begann für den einen mit „Rücken“ oder den anderen mit „Knie und Oberschenkel“ etwas mühsamer, aber mit zunehmender Intensität.
Am Samstag waren 2 Trainingseinheiten a 2 ½ Stunden durchzuhalten, wo auch keiner eine Schwäche zeigte….
Am Sonntag war dann der große Tag, das frisch Erlernte umzusetzen:
Das Turnier.
Nachdem in 4 Gruppen die Spreu vom Weizen getrennt wurde, ging es in die K.O. Runde. Für die Hauptrunde qualifizierten sich Armin, Heiko und Rolf.
Hier erreichte nur Armin das Endspiel und unterlag knapp einem Kreisligaspieler aus Kassel. In der Trostrunde erreichten Ilona und Rainer das Finale wo Rainer sich durchsetzen konnte.
Nach etwas hektischerem Duschen und Mittagessen fieberten wir dann dem Bundesligaspiel entgegen.
Hier hatten wir bereits alle Strapazen hinter uns und freuten uns auf das Bundesligaspiel zwischen Borussia Düsseldorf und dem 1. FC Saarbrücken.
Von Links: Rolf, Rainer, Heiko, Hans-Jörgen, Armin und Ilona.
Nach dem Spiel stand ja noch die Rückfahrt nach Hause auf dem Programm, wo wir gegen 21:00 Uhr das Trainingswochenende gutgelaunt beendeten.
Tenor aller Beteiligten war, dass wir mit unserem nächsten Besuch in Düsseldorf nicht wieder 6 Jahre warten sollten.