Training am Gerätezirkel mit Mentaltraining von Svenja Osterberg
| WAS? | An 9 Geräten wird für jeweils eine Minute über zwei Runden trainiert, während Svenja das Training mit positiven Suggestionen begleitet. |
| WOZU? | Sanfter Muskelaufbau für bessere Beweglichkeit, mehr Sicherheit in den Bewegungen, Schmerzreduzierung. Mentaltraining: Steigerung der Leistungsfähigkeit, des Selbstbewusstseins, mehr Ruhe und Gelassenheit, Gewichtsreduzierung, Ziele leichter erreichen. |
| FÜR WEN? | Frauen und Männer jeden Alters, auch - bei Übergewicht - als Neueinsteiger - bei körperlichen Einschränkungen |
| WANN? | Montag 9:00 Uhr Donnerstag 9:00 Uhr Donnerstag 20:00 Uhr |
| DAUER? | ca. 45 Minuten |
| WO? | Sportheim Walle |
| FÜR WIE VIEL? | Für Vereinsmitglieder kostenlos. Für Nicht-Vereinsmitglieder die 10er-Karte für 25,-- €. |
Bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und ein großes Handtuch mitbringen.
Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf 9 begrenzt.
INFO und anmelden bei Svenja unter 0170 80 49 55 2