Training am Gerätezirkel mit Mentaltraining von Svenja Osterberg

WAS? An 9 Geräten wird für jeweils eine Minute über zwei Runden trainiert, während Svenja das Training mit positiven Suggestionen begleitet.
WOZU? Sanfter Muskelaufbau für bessere Beweglichkeit, mehr Sicherheit in den Bewegungen, Schmerzreduzierung.
Mentaltraining: Steigerung der Leistungsfähigkeit, des Selbstbewusstseins, mehr Ruhe und Gelassenheit, Gewichtsreduzierung, Ziele leichter erreichen.
FÜR WEN? Frauen und Männer jeden Alters, auch
- bei Übergewicht
- als Neueinsteiger
- bei körperlichen Einschränkungen
WANN? Montag 9:00 Uhr
Donnerstag 9:00 Uhr
Donnerstag 20:00 Uhr
DAUER? ca. 45 Minuten
WO? Sportheim Walle
FÜR WIE VIEL? Für Vereinsmitglieder kostenlos.
Für Nicht-Vereinsmitglieder die 10er-Karte für 25,-- €.

Bitte Sportbekleidung, Sportschuhe und ein großes Handtuch mitbringen.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf 9 begrenzt.

INFO und anmelden bei Svenja unter 0170 80 49 55 2


 

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