30.08.2018: Yin Yoga
06.09.2018: Yoga nach Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich
13.09.2018: Yoga nach Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich
Yogapause: Urlaub & Herbstferien
18.10.2018: Sanfte Yoga Vidya Reihe & Pranayama
25.10.2018: Yoga für den Rücken
01.11.2018: Sanfte Yoga Vidya Reihe & Chakren
08.11.2018: Yoga mit Affirmationen
15.11.2018: Yoga und Meditation
22.11.2018: Yoga nach Selvarajan Yesudian und Elisabeth Haich
29.11.2018: Yoga für die Energieverteilung
06.12.2018: Yoga für die Gelenke
13.12.2018: Sanftes Yoga und „Yogische“ - Weihnachtsgeschichten
OM Shanti OM
Ich freue mich über Eure Teilnahme!
Namaste´
Was ist Ashtanga Yoga/Der 8-gliedrige Pfad
1. Yama: zügeln, kontrollieren, beherrschen
2. Niyama: Gebote, ethische Regeln
3. Asana: Ruhige, feste Stellung/Körperübungen
4. Pranayama: Atemkontrolle/Lebensenergie beherrschen
5. Pratyahara: Zurückziehen der Sinne
6. Dharana: Einpünktigkeit/Konzentration
7. Dhyana: Meditation
8. Samadhi: Überbewusster Zustand
Mehr Info:
Yogalehrerin Karin Diehl / Telefon: 0152/33679667/E-Mail: