Sportangebot
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Wo? |
Sportheim Walle |
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Wann? |
sonntags, 17:00 bis 19:00 Tanzen |
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Spartenleitung: |
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Übungsleitung: |
Anja Otto |
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Kosten: |
Vereinsmitglieder zahlen den Grundbeitrag Nichtvereinsmitglieder zahlen 50,00 € für eine 10er-Karte |
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E-Mail: |
tanzen(at)svwalle.de |
Standard- und Lateinamerikanische Tänze + Disco-Fox für Erwachsene jeden Alters.
Unterricht und freies Tanzen in geselliger und entspannter Atmosphäre.
Zum Reinschnuppern bitte vorher Kontakt aufnehmen!
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Wo? |
Sportheim Walle |
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Wann? |
dienstags, 15:00 bis 16:00 Uhr |
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Spartenleitung: |
Michael Haaf |
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Übungsleitung: |
Gunda Thielecke |
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Kosten: |
Vereinsmitglieder: keine, Nichtvereinsmitglieder: 10er Karte 50,00 € |
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E-Mail: |
info(at)svwalle.de |
Profil: Sport f. Ältere ab 50 Jahre, ob geübt oder ungeübt, mit und ohne Handgeräte und Fitball. Kleine Tänze und Stepaerobic zur Stärkung des Herz- Kreislaufsystems. Gezielte Gymnastik bei Osteoporose, Wirbelsäulen- und Rheumaerkrankungen, sowie Gelenk-Verschleiß - auch vorbeugend.
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Wo? |
Sportheim Walle |
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Wann? |
mittwochs, 19:00 bis 20:00 Uhr |
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Spartenleitung: |
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Übungsleitung: |
Jessica Hubach |
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Kosten: |
Vereinsmitglieder: keine (im Beitrag enthalten) |
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E-Mail: |
fitgym(at)svwalle.de |
Unsere Gruppe ist bunt gemischt: Frauen jeden Alters sind willkommen, Hauptsache, man hat Spaß an Bewegung.
„Was macht ihr denn so in eurer Gruppe?“ werden wir oft gefragt.
Unser Programm, geleitet von Jessica Hubach, ist sehr abwechslungsreich. Nach einer ausgiebigen Aufwärmphase wird u.a. Gymnastik, Rückentraining, BBP (Bauch, Beine, Po), Tanz, Aerobic, Stepper, Yoga, Fazientraining und noch vieles mehr angeboten.
Alles „querbeet“ eben!
Aber wer jetzt glaubt, dass das nach einem gemütlichen Sportstündchen klingt, der ist in unserer Gruppe auch schon mächtig ins Schwitzen gekommen!
Jessica achtet auf uns, korrigiert, gibt Hilfestellung, rückt uns wieder gerade und erklärt uns auch den Sinn und Zweck der jeweiligen Übung. Und wenn etwas nun bei dem Einen oder der Anderen mal gar nicht so richtig klappen will oder etwas aus gesundheitlichen Gründen nicht funktioniert, werden immer Alternativen aufgezeigt.
Nach einer Stunde fühlt man sich dann runderneuert und ist froh, dass man der „Sofa-Versuchung“ widerstehen konnte.
Also: Mittwoch abends um 19.00 Uhr.
Ihr seid herzlich willkommen!
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Wo? |
Sportheim Walle |
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Wann? |
mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr |
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Spartenleitung: |
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Übungsleitung: |
Jessica Hubach |
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Kosten: |
Vereinsmitglieder: keine (im Beitrag enthalten) |
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E-Mail: |
info(at)svwalle.de |
Text ...
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Wo? |
Sportheim Walle |
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Wann? |
donnerstags, 18:45 bis 19:35 Uhr |
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Spartenleitung: |
Anja Otto |
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Übungsleitung: |
Anja Otto |
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Kosten: |
Vereinsmitglieder: keine (imBeitrag enthalten) |
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E-Mail: |
info(at)svwalle.de |
AROHA ist ein Herzkreislauf- Training im 3/4 Takt zu einer einzigartigen und mitreißenden Musik, die für Erwachsene jeden Alters und Fitnesslevels konzipiert wurde.
Inspiriert von Kung Fu, Taiji und dem neuseeländischen Haka (Kriegstanz der Maori) sorgt AROHA für Stressabbau, verbessert das Körpergefühl und macht Spaß.
AROHA ist einfach zu erlernen. Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.